こんにちは。高井歯科クリニックです。

今回は歯磨きのタイミングについてお話します。

食後すぐの歯磨きは避けたほうがよいと聞いたことはありませんか？

強い酸性の食べ物や飲み物を摂ったあとは、30分程あけてから歯磨きをしたほうがよいと言われています。

これは酸によって歯が溶けてしまう酸蝕症というリスクがあるからです。

しかし通常のお食事であれば、酸の影響はそれほどなく、唾液の力もありますし、食後すぐ歯磨きをして頂いて問題ありません。

歯垢が残ることにより、酸蝕症のリスクよりも、虫歯や歯周病が進行するリスクが上がります。
食後早い時間内に歯磨きをして歯垢を落とすことが重要といえます。

食後は歯磨きをしっかりして、健康な状態を維持していきましょう！